Leczenie
1. nawigacja
2. wpisy
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. A więc bardzo często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Może pływanie, piłka nożna czy bieganie? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.